-
Terapie tancem
Pokud jsme často v hlavě nebo díky sedavé práci jsme jen málo propojení s tělem. Je pohyb, tanec a hudba rozhodně něčím, co se vyplatí vyzkoušet. Co je biodanza a co vám může nabídnout?
-
Jak mít radost ze života a neztratit jí?
Žijeme v době a zemi, kde si vlastně nemáme na co stěžovat. A přes to všechno co máme, nám může chybět to nejdůležitější – radost ze života. Přečtěte si pár tipů, které můžete vyzkoušet.
-
Jak se zbavit strachu
Znáte to, udělali jste již spoustu kroků, několikrát jste situaci podstoupili. Ale váš strach je stále s vámi. Jak se ho zbavit? A v případě fobií, jak změnu i podpořit.
-
Psychika a hubnutí
Přemýšlíte nad tím, že byste zhubli, ale bojíte se, že to (zase) nevyjde. Co když vám v tom brání psychika? Ať už kvůli načasování nebo podvědomému bloku. A co se s tím dá dělat?
-
Jak se uklidnit ze stresu
Jak můžeme pracovat se stresem? Jaké jsou tipy pro kažodenní použití a co se vlastně dejě v našem těle? A co se situacemi, ve kterých se nám to prostě nedaří?
-
Psychosomatické potíže a bolesti
Do jaké míry souvisí naše bolesti a onemocnění s psychikou? A v jakých případech se vyplatí pátrat po psychických příčinách našich zdravotních potíží?
